بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و سرفه در فصل سرد
آذر 30, 1404
میلک شیک ماچا
آنچه در ادامه میخوانید
مواد لازم:
- 3 قاشق بستنی وانیلی
- ¼ فنجان شیر
- 2 قاشق چایخوری پودر ماچا + مقداری بیشتر برای تزئین
- نمک به مقدار لازم
طرز تهیه میلک شیک ماچا
بستنی، شیر، نمک و ماچا الک شده را در مخلوط کن ریخته و باهم ترکیب کنید تا یکدست شود. سپس آنها را در لیوان بریزید و پس از تزئین با ماچا نوش جان کنید.
یاداشتهای توضیحی
- چند دقیقه بعد از بیرون آوردن بستنی از فریزر صبر کنید تا نرم شود، سپس آن را در مخلوط کن بریزید.
- فرمول کامل میلک شیک 3 پیمانه بستنی برای هر 1/4 فنجان شیر است.
مواد مغذی
کالری: 453 | کربوهیدرات: 50 گرم | پروتئین: 10 گرم | چربی: 24 گرم | چربی اشباع شده: 15 گرم | کلسترول: 93 میلی گرم | سدیم: 185 میلی گرم | پتاسیم: 475 میلی گرم | فیبر: 1 گرم | شکر: 45 گرم | ویتامین A: 1032IU | ویتامین C: 1 میلی گرم | کلسیم: 322 میلی گرم | آهن: 1 میلی گرم
- اشتراک گذاری:
دسته بندی نوشته ها
تازه ترین نوشته ها
اسپیرولینا چیست؟ بررسی تاثیر آن بر لاغری
مهر 3, 1404
چای کوهی برای چی خوبه؟
شهریور 25, 1404
طرز تهیه چای هل در خانه
شهریور 21, 1404
