تاثیر ماچا بر سلامت پوست و طرز تهیه ماسک ماچا برا صورت

همانطور که اشاره شد پودر چای سبز ماچا برای سلامت پوست بسیار مفید بوده و بسیاری از افراد آن را به صورت ماسک صورت نیز استفاده می‌کنند. ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که چگونه از این پودر برای سلامت پوست صورت خود استفاده کنید:

1. استفاده از ماسک ماچا

دو قاشق غذاخوری پودر ماچا را با یک قاشق غذاخوری عسل خام و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل برای یک ماسک صورت ضد پیری ماچا مخلوط کنید. خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

2. استفاده ماچا خوراکی

اگر به صورت روزانه نوشیدنی هایی همچون چای ماچا و ماچا لته بنوشید، اثر شگفت‌انگیز آن را خواهید دید.

ماچا برای سلامت پوست

ماچا حاوی پلی فنول ها و کاتچین هایی مانند ECGC است که می تواند به کاهش عدم تعادل هورمونی که می تواند منجر به التهاب و سایر مشکلات پوستی شود، کمک کند. همچنین می تواند از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند و جریان خون را تقویت کند. این یک محصول فوق العاده برای مراقبت از پوست است که همچنین به صورت نوشیدنی‌های خوشمزه می‌باشد. با توجه به تحقیقات رو به پیشرفت، چای سبز ماچا دارای خواص قابل توجهی برای تقویت سلامت پوست در صورت مصرف منظم و استفاده موضعی است که به روش‌های مختلف به رفع شرایط مختلف پوست کمک می‌کند.

همچنین از خواص های چای ماچا و ماسک آن، رفع سیاهی و تیرگی دور چشم، پاک کردن منافذ پوستی، از بین بردن سلول های مرده پوست، درمان خشکه شدن و کاهش التهاب و قرمزی پوست می‌باشد.دفع جوش های سرسیاه، حذف سموم، کمک به کند کردن روند پیری پوست از خواص ماچا برای پوست هستند. پودر چای ماچا ممکن است طیف قابل توجهی از مزایای بالقوه را برای پوست شما ارائه دهد.

خواص آنتی اکسیدانی:

ماچا سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه کاتچین است که می تواند به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن کمک کند. رادیکال های آزاد می توانند به پیری و آسیب پوست کمک کنند، بنابراین مصرف ماچا ممکن است به محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند.

اثرات ضد التهابی:

ماچا حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی مانند اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. این ترکیبات ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه برای بیماری های پوستی مانند آکنه و اگزما مفید باشد.

محافظت در برابر آفتاب:

برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، از جمله آنهایی که در ماچا یافت می‌شوند، ممکن است در صورت استفاده موضعی از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت کنند.

آبرسانی:

هیدراته ماندن برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است و نوشیدن ماچا می تواند به مصرف روزانه مایعات شما کمک کند.

سم زدایی:

ماچا حاوی کلروفیل است، ترکیبی که ممکن است با از بین بردن سموم و ناخالصی ها به سم زدایی بدن کمک کند. در حالی که تحقیقات محدودی در مورد اثرات خاص کلروفیل بر سلامت پوست وجود دارد، سم‌زدایی می‌تواند به طور غیرمستقیم با ارتقای سلامت و تندرستی کلی برای پوست مفید باشد.

روشن شدن پوست:

برخی شواهد حکایتی نشان می دهد که استفاده موضعی ماچا به عنوان ماسک صورت ممکن است به روشن شدن پوست و کاهش ظاهر لکه های تیره کمک کند. این احتمالاً به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی و خواص بالقوه لایه برداری آن است.

در حالی که ماچا ممکن است برخی از مزایای بالقوه را برای سلامت پوست ارائه دهد، مهم است که به یاد داشته باشید که نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد و تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثرات آن مورد نیاز است. علاوه بر این، ترکیب ماچا در یک رژیم غذایی متعادل و روتین مراقبت از پوست تنها یکی از جنبه های حفظ پوست سالم است – عوامل دیگری مانند پاکسازی منظم، مرطوب کننده، محافظت در برابر آفتاب و عادات سبک زندگی نیز نقش مهمی ایفا می کنند.

ماسک صورت ماچا

ساخت ماسک صورت ماچا یک راه ساده و طبیعی برای فواید بالقوه پوست شما است. در اینجا یک دستور اولیه برای ماسک صورت ماچا آورده شده است:

عناصر:

1 قاشق چایخوری پودر ماچا با کیفیت بالا
1 قاشق چایخوری عسل (به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی آن)
1 قاشق چایخوری ماست ساده یا ژل آلوئه ورا (به دلیل اثرات تسکین دهنده و آبرسانی آن)

دستورالعمل ها:

در یک کاسه کوچک، پودر ماچا و عسل را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
ماست یا ژل آلوئه ورا را به مخلوط ماچا و عسل اضافه کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم کاملا تمیز کنید، سپس با یک حوله تمیز خشک کنید.
با استفاده از انگشتان تمیز یا برس، ماسک ماچا را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و از ناحیه ظریف دور چشم خودداری کنید.
استراحت کنید و ماسک را حدود 10-15 دقیقه بگذارید تا مواد جادویی خود را اعمال کنند.
پس از گذشت زمان مورد نظر، ماسک را با آب ولرم بشویید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا هنگام برداشتن ماسک، پوست لایه برداری شود.
مرطوب کننده مورد علاقه خود را دنبال کنید تا هیدراته خود را حفظ کنید.
اضافات اختیاری:

برای آبرسانی بیشتر، می توانید چند قطره روغن جوجوبا یا روغن نارگیل را به مخلوط ماسک اضافه کنید.
اگر با پوست مستعد آکنه سر و کار دارید، به دلیل خواص ضد باکتریایی آن، مقدار کمی روغن درخت چای اضافه کنید.
برای تقویت اثرات روشن‌کنندگی ماسک، کمی آب لیمو به آن اضافه کنید (اما مراقب باشید، زیرا آب لیمو می‌تواند برای برخی از انواع پوست تحریک‌کننده باشد).
به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از ماسک روی کل صورت خود یک تست پچ انجام دهید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید یا به هر یک از مواد آلرژی دارید. علاوه بر این، در حالی که ماچا به طور کلی برای اکثر انواع پوست بی خطر در نظر گرفته می شود، در صورت بروز هرگونه تحریک یا واکنش نامطلوب، مصرف را قطع کرده و با یک متخصص پوست مشورت کنید. از ماسک صورت ماچا برای مراقبت از پوست با طراوت و بالقوه مفید لذت ببرید!

 

چگونه ماچا از پوست محافظت می‌کند ؟

دلایل علمی برای بهبودی پوست توسط ماچا وجود دارد که ما در این مطلب به آن خواهیم پرداخت:

1. محافظت از پوست حساس در برابر جوش های بد

ماچا مخصوصاً برای افرادی با پوست حساس‌تر که در معرض آلودگی قرار گرفته‌اند و از لک‌های گاه به گاه، قرمزی یا آکنه‌های سرسخت رنج می‌برند، مفید و پرکاربرد است. این به این دلیل است که ترکیبات موجود در چای سبز دارای خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدسرطان‌زایی قوی هستند که برای کمک به مبارزه با باکتری‌هایی که اغلب منجر به قرمزی و آکنه می‌شوند، بدون آسیب رساندن و تحریک‌کردن کارآمد و مؤثر هستند.

2. به حداقل رساندن علائم کشش

به لطف خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان های قوی ماچا، محققان در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه پودر چای ماچا ممکن است بخشی از یک رژیم موثر برای کاهش علائم کشش باشد. این به ویژه در مورد علائم کشش با افزایش سن صادق است.

3. رفع سلولیت

به دلیل خواص سم زدایی قوی، پودر چای سبز ماچا ممکن است یکی از موثرترین داروهای طبیعی باشد که می توانید برای رفع سلولیت و تجمع چربی در مکان های ناخواسته استفاده کنید. تحقیقات اخیر نه تنها نشان داده است که پودر ماچا به بهبود فعالیت متابولیک کمک ‌می‌کند ، بلکه ممکن است به افزایش گردش خون و مهار احتباس مایعات کمک کند، ودر نهایت نتیجه میگیریم همه اینها می تواند به رفع سلولیت کمک کند.

4.سم زدایی پوست چرب

به لطف خواص سم زدایی، ضد میکروبی و پاک کنندگی، ماچا به احتمال قوی افزودنی عالی برای روتین مراقبت از پوست برای افراد دارای پوست چرب می‌باشد. اگر پوست چرب یا مختلط دارید، پلی فنول های موجود در پودر چای سبز ماچا ممکن است به تجزیه غشاهای باکتریایی شما و رفع التهاب سیستمیک باکتریایی کمک کند. به علاوه، پودر ماچا منبعی غنی از ویتامین E و ویتامین B2 است.

5.احیا کننده پوست کدر

شاید اگر به دلیل استعمال دخانیات یا قرار گرفتن در معرض آلودگی، و حتی به دلیل شب‌های بی‌قرار، پوست شما درخشندگی نداشته باشد ماچا همچنین ممکن است به احیای پوست شما کمک کند. این به لطف غلظت بالای یک آنتی اکسیدان به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. مطالعات علمی نشان داده‌اند که EGCG برای فعال‌سازی مجدد فرآیند تولید مثل سلول‌های پوست کار کند و به طور موثر به پوست کدر درخشندگی سالم‌تری بدهد.

6. کمک به ترمیم پوست آسیب دیده و پیر

ماچا ممکن است به کند کردن روند پیری پوست کمک کند و آن را به‌عنوان ماده‌ای در خطوط مراقبت از پوست و به‌عنوان یک راه‌حل درونی برای داشتن پوستی درخشان تبدیل کند. پودر چای سبز ماچا برای کمک به تحریک کلاژن طبیعی و تولید الاستیک در داخل پوست کمک می‌کند و سطح درم پوست، که نشان داده شده است به ترمیم پوست آسیب دیده پیری کمک می کند.

7. کمک به آرام کردن پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری پوستی ناراحت کننده، خارش دار و قرمز است که در آن سیستم ایمنی بدن به پوست حمله می کند. نتایج امیدوارکننده ای نشان می دهد که چای سبز طبیعی، مانند ماچا، می تواند بخشی از استراتژی های درمان یکپارچه پسوریازیس باشد.اگرچه هنوز هیچ چیز ثابت نشده است، اما قابل توجه است که چگونه ترکیبات EGCG و L-theanine – که هر دو پودر چای ماچا دارای غلظت بالایی هستند هنگامی که به صورت موضعی برای پسوریازیس استفاده می شود، اثرات آرام بخشی مشابهی از خود نشان می‌دهد .